Las
piernas y los muslos son un área problemática común en mujeres que
sufren de celulitis. El 90% de las mujeres sufren de celulitis en
caderas, muslos y gluteos. Puedo asegurar que a todas ellas les
gustaría reducir la celulitis, y rápido!
Desafortunadamente,
muchas mujeres están buscando una cura milagrosa y terminan
perdiendo muchísimo dinero en trucos totalmente falsos. Estos "tratamiento anticelulíticos”
no son una solución duradera y sólo cubren el problema por un corto
tiempo. Este artículo le mostrará algunos trucos
sencillos para reducir la celulitis en las piernas y los muslos sin gastar dinero en productos ineficaces y costosos.
sencillos para reducir la celulitis en las piernas y los muslos sin gastar dinero en productos ineficaces y costosos.
En
primer lugar, usted debe saber que no hay "toxinas" en la
celulitis. No hay problemas de circulación, no hay exceso de
agua almacenado, nada. La celulitis es exactamente igual que
cualquier otra grasa en su cuerpo. El aspecto irregular se debe
a que la grasa blanda se amontona a través del tejido conectivo
debajo de la piel. Dado que las mujeres tienen la piel más fina
en las piernas y las nalgas, se hace aún más notable.
Para reducir la celulitis en realidad lo que necesita
enfocarse en las causas y no en los síntomas. Las principales
causas de la celulitis generalmente se deben a una sobreproducción
de hormonas, a la ingesta de alimentos equivocados, y la falta de
ciertos tipos de ejercicio. Estas causas suelen estar
relacionados entre sí y aumentan tu celulitis.
Mira también 6 Alimentos que Destruyen Tus Hormonas y Tu Piel
Para
combatir estas causas, realizar un programa de entrenamiento enfocado
en la celulitis y algunos simples cambios en la dieta, pueden hacer
maravillas. Si se hace correctamente, puede tensar y tonificar
los músculos y la piel alrededor de la celulitis y reducir las
hormonas dañinas. Esto tiene un mejor resultado con un programa
específico diseñado para mujeres con este problema. Un
programa efectivo pondrá su cuerpo en combate contra la celulitis, y
puede reducir la celulitis visible en tan sólo unas semanas. No
necesita realizar ejercicios cardiovasculares intensos.
Ponerse
en cuclillas es un buen ejercicio compuesto que trabaja de varios
músculos en piernas y nalgas. Los ejercicios de resistencia como
estos, han demostrado controlar problemas hormonales y han libreado
en mayor cantidad hormonas del crecimiento humano. Cuando se utiliza
en combinación con algunos reemplazos alimenticios, se pueden ver
rápidos y excelentes resultados.
Mira también Los Peligros de Tener Grasa Visceral
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